幼稚園のお弁当におすすめのおかずはコレ!

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毎日悩むお弁当作り・・・何かないかな~

こんにちは!可愛いわが子の毎日のお弁当作り。
栄養をしっかり取れて、野菜とタンパク質のバランスも良くて、
子どもが喜ぶおかずって無いかなー・・・
って日々悩んじゃいますよね。

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そんな時にピーマンカップのおかずはいかがですか??

ピーマンって、子どもが嫌いな野菜で
大体トップ3入りしますよね??
でも、果肉はしっかりしているから、
中に具を詰めるのに丁度良いですよね♪

ピーマンの苦味が嫌いな子の為には、
ピーマンの中の白い部分をきちんと取ってあげることで
苦味が減少します。

また、表面にうすーく砂糖醤油を塗って、
軽く火で炙ってあげると、ちょっと甘辛くなって、
苦味が気にならなくなると思います☆

それでもどうしてもピーマン嫌いなお子さんの場合は、
ピーマンを細かく切り刻んで、
チャーハンとかに入れるしかないですね(;^ω^)

あ、でも、今回はピーマンカップのお話なので、
話を戻して・・・

この中に入れる具は何でも良いと思います☆だって、
ピーマンって、結構どんなおかずにも合いますよね。
肉詰めの場合は、五目ひじきを混ぜた肉詰めにすると、更に栄養UP!

ひじきの五目煮入り~♪ピーマンの肉詰め☆

他に、スクランブルエッグを中に入れるのも良いですね。
お野菜をおかずカップに使うと、ゴミが出ないし、
わざわざカップを買う必要もないので、
地球にもお財布にも優しいですね(笑)


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卵を使った可愛いキャラ弁☆

こちらのサイトでとっても可愛い、
卵のおかずを見つけましたー!!

【子供が喜ぶ】簡単!かわいい!幼稚園弁当に入れたい飾りおかずレシピ

卵焼きに焼き海苔の窓と、スライスチーズのタイヤをつければ、
簡単、可愛いスクールバスになりました♪
他にも、錦糸卵を作って、それをお花のようにカップに入れると、
ボリュームも出るし、見栄えもとっても綺麗♪

普通の卵焼きばかり続いてしまったときは、
こんな卵料理もいいですね(#^^#)

サンドイッチもたまにはいいけど、子供はやっぱりおにぎり好きなんだなー

友人の子どもたちを見ていても、
お弁当の中はおにぎりが圧倒的に多いです( *´艸`)
やはり、手に持って食べやすい!
というのと、キャラ弁得意なママは、
おにぎりで色々創意工夫しているみたいです☆(←私は絶対できないタイプ)。

他にも、ナチュラル派なママのおにぎりは、
玄米やきびを混ぜた雑穀おにぎりだったり、
よく食べる男の子のママは、天むすならぬ、
鶏からむすを作ってみたり。

おにぎりは家庭の味が出ますね☆
でも、もちろん、パンも負けてはいません。

たまにパンの日を作ってあげると、
子どもたちは飛び上がって喜びます(笑)
パンはオシャレなお弁当にするのにピッタリですね。

ウィンナーや卵を挟んだだけの簡単なロールパンサンドでも、
可愛いリボンや紙で包んであげると、
まるでピクニックに来たような、非日常のお弁当になります♪

よって、我が家では、基本はおにぎり、時々、パンの日で決定!!


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ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました。

2014/01/18 | 食材

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