ワクワク生きるの人の敵、ワクワクキラーに気をつけろ。

2012/09/01 | 早寝早起き

おはようございます。週末の朝はいつもよりゆっくりと過ごしています。 とはいっても、習慣で4時半には起きて、ウィークデイよりもゆっくり副業に励み、本を読み、英会話レッスンを受けてました。 つい1...

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現状を手っ取り早く変えるには、早寝早起きが一番。

2012/08/30 | 早寝早起き

おはようございます。 朝から宮城で震度5強だったようですね。太平洋沿岸では、世界中でまた地震が増えてきた感がありますね。 南海トラフ地震の被害想定も死者32万人と、とんでもない数字が出てき...

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あえて睡眠の質を落とす

2012/08/27 | 早寝早起き

おはようございます。 今週で8月も終わりです。あっという間に夜更かししがちな秋になりますので、それまでに早寝早起きを習慣づけておきたいものですね。 さて、毎朝4時起床の早起きを続ける私...

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早寝早起きの副作用

2012/08/21 | 早寝早起き

おはようございます。 日が昇るのがどんどん遅くなりますね。 4時に外に出てみても、まだまだ真っ暗で静寂の世界。 動いているのは自分だけ、やりたいことをする時間には最適ですよ。 今日...

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早起きの目的を考えてみた。

2012/08/20 | 早寝早起き

おはようございます。 今週もまだまだ暑い日が続きますが、水分補給を欠かさず頑張りましょうね。 さて、早起きをするには睡眠欲を上回るような目的が必要と言いました。 私の場合は読書や勉強、副...

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「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!を読んでみた。

2012/08/19 | 早寝早起き

おはようございます。 毎朝、5:30からフィリピーナとのオンライン英会話レッスンを受けているのですが、なかなか成長した気がしません。受験英語の延長で読むことや調べながら書くのは出来ても、話す...

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子供が乗れる面白いキャリーバッグ発見。

2012/08/16 | 雑感

おはようございます。 お盆や高校野球が終わるといよいよ夏が終わる気がしてなんだか寂しくなりますよね。 といっても、私の場合、今年はお盆も実家に帰らずにいつも通りに出勤ですので、そんな感慨に...

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